Exercicio

Basicamente, já à 2 anos que não fazia nada. Nem corria, nem andava nada por ali além, prontos, nada. Cai no sedentarismo. Quando andava na escola ainda fazia mais exercicio do que agora. Primeiro porque a escola era longe de minha casa e como não havia transportes directos para lá (pelo menos da minha zona) ia todos os dias a pé, e vinha, o que já não era pouco e depois ainda tinhamos a educação fisica que ajudava à festa. Depois sai da escola, comecei a trabalhar (na altura) e perdi-me um pouco. O trabalho já era mais perto de casa (só andava uns metros até lá) e depois também era um trabalho que não exigia muito de nós, isto porque, basicamente estavamos sentadas (nos dias em que estava mais vazio, vá) e não é um trabalho que puxe muito por nós. E foi essa a altura pior para mim. Aliado ao facto de eu não fazer exercicio, de o trabalho ser uma monotonia e estarmos muitas vezes sentadas a passar artigos (sim, fui operadora de caixa), o que acontecia, é que o trabalho abria-me muito o apetite. Saia na minha hora, ainda entrava dentro da loja, só comia porcarias (okay, não eram porcarias, mas, em termos de calorias e proteinas não são de facto os melhores) e chegava a casa e ainda comia mais e prontos, engordei imenso na altura que trabalhava, à pala desses aspectos. Mas à uns tempos atrás medi na cabeça que tinha de fazer exercicio (e não é só para melhorar o corpo e assim, é mesmo para me sentir melhor em termos de saúde) e no fim, comecei hoje. Andei, corri, fiz abdominais, etc, e após 2 anos, soube mesmo bastante bem. Muito bem mesmo. Parece que cheguei a casa renovada (parece exagero eu sei, foi só um dia, mas mesmo assim, é o que eu sinto) e agora é algo que eu quero continuar a fazer. Só é preciso é muita força de vontade.